北京2025年高考落幕 老师建议考生高考后做好三件事

6月10日，东直门中学考点，家长为考生擦去头上(tóushàng)汗珠。新(xīn)京报记者 李木易 摄 “人生的重要(yào)阶段度过了，祝福我女儿金榜题名！”6月10日17点，伴随(bànsuí)着地理科目考试结束，北京2025年高考正式落幕(luòmù)。根据时间安排，高考成绩(chéngjì)将于6月下旬公布，考生志愿分本科、专科（高职）按录取批次顺序填报。其中(qízhōng)，本科志愿在高考成绩发布后填报，首次志愿填报安排在6月27日至(rìzhì)7月1日。针对高考结束后的假期安排，一线教师和心理健康专家建议考生放松身心，同时也要利用好(hǎo)这段时间，为高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期多所(duōsuǒ)高校也将举行(jǔxíng)校园开放日(rì)、高招联合咨询会等，为考生和家长提供咨询和服务。其中，6月11日，北京科技职业大学将联手60余家京内外高校举行2025年校园开放日暨(jì)考后首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑大学将在大兴校区举行高招咨询日活动；同一天，北京航空航天大学(běijīnghángkōnghángtiāndàxué)将在学院路校区进行校园开放日暨招生(zhāoshēng)信息发布会。 新京报记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着鲜花、宠物猫一起迎接考生(kǎoshēng) 6月10日中午，随着(zhe)生物科目考试的结束，没有选考地理学科的北京考生提前结束高考，迎来他们的超长(chāocháng)假期(jiàqī)。12点半刚过，在首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区考点门口，考生们走出考场，迎接他们的是鲜花、拥抱和欢笑声。新(xīn)京报记者注意到，今年接考的不仅有家人、朋友、老师，还有家长带着孩子偶像(ǒuxiàng)的照片、宠物猫(chǒngwùmāo)，欢迎高考归来的学子们。 距离考试结束还有不到半个小时，小赵同学便捧着鲜花(xiānhuā)，拿着摄像机、泡泡机、横幅赶到首都(dōu)师范大学(shǒudūshīfàndàxué)附属中学(fùshǔzhōngxué)考点门口。她告诉记者，自己和考生小高是幼儿园的朋友，两个人虽然在海淀区不同(bùtóng)的高中就读，但十几年来一直关系紧密(jǐnmì)。她提前(tíqián)申请了国外(guówài)的大学，不用参加高考的她承诺要为闺蜜接考。“我们俩学习都很辛苦，但辛苦的方式不太一样，考前几个月我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候，我们会约在自习室一起学习、聊天。”好闺蜜的出现让自称(zìchēng)“淡定”的小高在走出考点时开心地尖叫了起来，她跳着奔向朋友，两人拥抱在一起。 当天中午，在(zài)人大附中通州校区考点，提前结束高考的考生纷纷和同学、老师们拥抱(yōngbào)道别。 考点外，北京第二中学通州校区的老师身着(zhe)有学校标志的服装迎接考生，“题目不难”“考得还行”，考生走出考场，第一(dìyī)时间和老师分享考试感受，也疏解着紧张心情。一位生物学科的任课教师告诉记者，北京第二中学通州校区组织了(le)班主任(bānzhǔrèn)和任课教师到考点送考、接考，在高考(gāokǎo)的四天里全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中通州校区的老师也在“主场”全程伴考(bànkǎo)。人大附中通州校区考生小章在结束了高考后激动地和老师拥抱。“我这次考得非常(fēicháng)好！无论结果如何，高考都(dōu)是人生的重要体验，老师的鼓励也让我们感到非常温暖。”小章告诉记者，学校的校长、班主任、任课教师在高考四天全程陪伴，“这对(duì)我们而言(éryán)是一种精神的力量。” 距离考试结束已经过了一段时间，人大附中通州校区的(de)考生(kǎoshēng)小杨推着(tuīzhe)行李走出考点。小杨是寄宿生，在高考期间，他每天要从宿舍走到考场外进行身份查验再进入考场，也会(huì)借此时机和老师互动，“感谢老师和家长三年的陪伴和付出。” “现在(xiànzài)的孩子们压力很大，考试只是一个阶段的检验(jiǎnyàn)，未来的路还很长，高考成绩并不能代表未来是成功或者失败。希望考生们以后都能走出属于自己的一条路。”考生家长王女士(wángnǚshì)说道。 潞河中学(zhōngxué)考点，考生跑出考场。 新京报记者 王子诚 摄 高三老师建议成绩出来前多了解(liǎojiě)高校专业 旅行、考驾照……不少考生在接受记者采访时透露了高考(gāokǎo)后的安排。 “特别想对高考结束(jiéshù)的同学们说一声‘辛苦了(le)’。经历了高考这样漫长的过程，每一个人都很了不起，你们在这个过程中实现(shíxiàn)了成长，真正地成人了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞建议，高考结束后，学生们要做好“放松”“蓄能”和(hé)“探路”三件事。 “第一是要放松。”殷卫霞(yīnwèixiá)表示，高考结束后，学生们可以跟家人、朋友去看看电影，可以去旅游，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有空心(kōngxīn)感。“第二是要蓄能。把之前(zhīqián)没有时间读的书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养一项新(xīn)的爱好和特长，给自己(zìjǐ)的生活加点料。”殷卫霞表示，希望学生们的假期以放松为主(wéizhǔ)，但也要保持对知识的渴望和对未知进行探索的兴趣。 “第三是要探路(tànlù)。”殷卫霞表示，所有学生都要利用好高考成绩出来之前的这段时间，多了解高校专业，结合自己的兴趣爱好和职业规划(zhíyèguīhuà)、人生目标做好志愿填报准备，“可以到高校官网查询信息，或者实地去校园里(lǐ)看一看(kànyīkàn)，也(yě)可以跟学长学姐聊一聊，为未来的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀教科院德育心理研究中心副(fù)主任陈尧表示，高考结束后，学生一般会(huì)有三四天至一周的完全放空时间，部分学校还会举行毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿填报等关键节点，“从6月高考结束到9月大学开学(kāixué)，学生们会逐渐从只(zhǐ)关注高考的高中生转变成一名准大学生，对于孩子的人生(rénshēng)成长来说都是有重要意义的。” 同时，陈尧也提醒考生和家长，不要从过度紧张到过度放松，出现身体受伤或者其他情况影响高考招录。“高考只是人生中的一个(yígè)结果呈现，不要把高考完全界定(jièdìng)为(wèi)基础教育的表现或考核，它只是一个关键节点。对于(duìyú)大部分同学来说，度过这个节点并往前走，比把一件(yījiàn)事情做到极致更重要。” 准大学生和家长做好身份转换的准备(zhǔnbèi) 针对部分学生(xuéshēng)可能觉得“高考没有发挥好(hǎo)”的情况，殷卫霞表示，“高考结束后，每个人的感受都会不同。以往有不少学生觉得考得不太好，但是等级赋分(fùfēn)出来结果很不错(bùcuò)。在这个阶段学生们能做的就是放下，享受自己的假期、规划好未来之路。” “一般来说，大部分高考(gāokǎo)生总会对自己的发挥(fāhuī)有遗憾或者不(bù)尽如人意的地方。”陈尧表示，这是因为在学生们(men)的眼中，高考很重要，每个人都希望能在高考中全力发挥甚至超常发挥，但高考的紧张(jǐnzhāng)程度与日常模拟考试(mónǐkǎoshì)不同，“在这个过程中同学们很容易形成一种没有发挥好的错觉，这是一种普遍现象。但是这是重压之下的判断，不一定准确。” 陈尧提醒准大学生们和家长做好身份转换的(de)准备，“如果学生之前没有离开过家，可以在这段时间多培养孩子的生活(shēnghuó)(shēnghuó)自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些社交规范和社交礼仪，培养其社会责任感；也要学会与同龄人生活相处(xiāngchǔ)。”同时，陈尧建议学生们也要不断(bùduàn)向内探索，“作为(zuòwéi)高中生可能更多关注分数，但对于以后的生活来说，明确知道自己想要什么(shénme)、对哪些东西更有兴趣等等，这些关于自己与社会的问题变得更重要了。” 陈尧提到，按照(ànzhào)往年惯例，北京高考成绩将于6月(yuè)下旬发布，6月27日至7月1日就要进行本科志愿填报，“这(zhè)段时间其实比较紧张，建议学生利用好这段时间多了解(liǎojiě)相关行业和专业，为志愿填报做好准备。”